Bewegen in het water is effectief, toegankelijk en verrassend veelzijdig. Van rustige lessen voor soepelheid en ontspanning tot actieve workouts voor conditie en kracht: bij Zwembad Son vind je een groepsles die past bij jouw niveau en doel.
Kies een les die past bij jouw energie en doel: rustig bewegen, werken aan conditie, sterker worden of ontspannen trainen in het water.
Werk in het instructiebad aan conditie, kracht en soepelheid.
Circuittraining in het instructiebad voor kracht, conditie en coördinatie.
Rustig en verantwoord bewegen in het water voor soepelheid en conditie.
Beweeg op muziek en werk in het water aan conditie en energie.
Ontspannen bewegen in het water met aandacht voor ademhaling en balans.
Train je conditie in het water met minder belasting voor je gewrichten.
Een sportieve aquales met afwisselende oefeningen voor kracht en conditie.
Een pittige aquaworkout met kracht, conditie en oefeningen in en rondom het bad.
Zwem zelfstandig banen en werk op je eigen tempo aan je conditie.
Train onder begeleiding aan zwemtechniek, conditie, kracht en coördinatie.
