Wat is VinYasa Flow?
VinYasa Flow is een dynamische yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen. Je beweegt vloeiend van houding naar houding op het ritme van je adem. Kracht, balans en flexibiliteit worden gecombineerd in een energieke, maar toegankelijke training. De les eindigt met rustige stretches en ontspanning, zodat je zowel fysiek uitgedaagd als mentaal opgeladen naar huis gaat.
Waarvoor?
Voor wie?
VinYasa Flow is geschikt voor iedereen die graag beweegt op het ritme van de adem. Zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen; houdingen en tempo zijn aan te passen aan jouw niveau. Ideaal wanneer je sterker en soepeler wilt worden én tegelijkertijd tot rust wilt komen.
Nieuwsgierig? Kom een keer meedoen.
Vraag nu een proefabonnement aan
