Tacoyo is een complete body & mind training waarin inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Je combineert spiertraining, cardio, ademhaling, ontspanning en yoga in één toegankelijke les.
Tijdens de les train je op je eigen tempo en werk je aan conditie, kracht, balans en meer rust in je lichaam. Tacoyo is ideaal als je fitter wilt worden, maar ook beter wilt leren ontspannen en spanning wilt loslaten.
