Wanneer je meedoet aan een lesje steps wordt het gegarandeerd een feestje! Een groepsles waarbij je in een hoogte verstelbaar bankje (step) gebruikt om op en af te stappen. Door de velen opties die gegeven worden, is de les goed te volgen voor beginners, maar ook zeker nog een uitdaging voor gevorderden. Met Steps volg je een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Steps is een opzwepende les met een uitdagende en leuke choreografie. De oefeningen in de les vragen een lage belasting voor wervelkolom en gewrichten. Door het op- en afstappen van de step krijg je in no-time strakkere benen en billen.
Een groepsles steps bij Thermae Sport is voor iedereen toegankelijk. Iedereen kan meedoen op eigen niveau: is er een oefening met gewichtjes, dan kun je zelf het gewicht kiezen dat voor jou haalbaar is óf je doet het alleen met lichaamsgewicht. Kun je het conditioneel niet helemaal volgen, ook dat komt vanzelf! Doe eerst vooral mee op eigen tempo of sla af en toe een herhaling over.
Nieuwsgierig? Kom een keer meedoen!
Vraag nu een proefabonnement aan
