De workout is een les tussen Personal Training en een groepsles in. De kwaliteit van een PT en de sfeer van een groeples in een kleine groep. Onze ervaring leert dat het trainen met een kleine groep motiverend werkt. Buiten dat het gewoon gezellig is. Deze training zal plaatsvinden met maximaal 10 deelnemers in een circuit onder begeleiding van een instructeur. Bij deze intensieve workout wordt het hele lichaam met veel functionele oefeningen getraind: tillen, gooien, springen, rennen, duwen. Er wordt bij deze les ook veel gebruik gemaakt van materialen en ruimte. Geen tijd om te sporten is geen excuus meer, de small-group training duurt 45 minuten en de laatste 15 minuten buikspieren. Ervaar na afloop een voldaan gevoel als ultieme beloning.
Door de verschillende opties is de les zowel te volgen voor beginnende als gevorderde sporters.
Nieuwsgierig? Kom een keer meedoen!
Vraag nu een proefabonnement aan
