Power Pilates is een dynamische en intensieve vorm van pilates, gebaseerd op de klassieke principes maar uitgevoerd met meer tempo, kracht en uitdaging. De focus ligt op het versterken van de core (buik, rug en bekken), gecombineerd met vloeiende en krachtige bewegingen. Door gecontroleerde spieractivatie en een hoger energieniveau train je het hele lichaam effectief, terwijl je werkt aan balans, stabiliteit en een sterke houding.
Voor wie?
Power Pilates is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een uitdagendere en actievere workout dan de klassieke pilatesles. Of je nu al ervaring hebt met pilates of graag je kracht en conditie wilt verbeteren: de oefeningen zijn aanpasbaar aan verschillende niveaus. Ideaal voor sporters die kracht, controle en dynamiek willen combineren in één effectieve training.
Nieuwsgierig? Kom een keer meedoen!
Vraag nu een proefabonnement aan
